記憶很神秘。你可能會失去15秒前出現的記憶，比如你站在廚房裡卻想不起進來是要拿什麼東西；但看似微不足道的回憶（如廣告）卻可能一輩子都記得。為什麼有些事情會留在記憶裡？又有哪些事情容易忘記？你的記憶系統是這麼估量的：如果你仔細思考某事，你就很有可能會再思考此事，所以應該儲存起來。因此，你的記憶不是你想記住的事，也不是你努力要記住的事，而是你所思考的事。你偶爾會聽到這種說法：大腦像一部錄影機，會鉅細靡遺記錄下所有發生在你周遭的事物，但是大多數的訊息你無法取得，也就是說，不復記憶其實是提取記憶這一環出了問題。這個理論認為，如果有恰當提示，曾經發生在你身上的所有事都能找回。比如說，你可能以為自己對童年時的家全無印象，但當你重回故居，院子裡山茶花的香味會突破歲月的隔閡，你以為已經失去的回憶又被拉了出來，像拉出項鍊上的小飾物一樣。這樣的經驗讓你覺得任何你以為遺失的記憶都有可能追回。催眠情況下成功憶起過去種種的經驗，常用來當作支持這個理論的證據。如果找不到恰當的提示（如山茶花或其他可能事物），催眠可讓你直接探究記憶的殿堂。縱然這個想法很吸引人，但其實是錯的。催眠並不能幫助記憶，這點很容易就能用實驗證實。雖然催眠確實能讓你對自己的記憶有自信，卻不能讓你的記憶更準確。另一方面的證據——恰當的提示，如山茶花香，可以找回佚失已久的記憶——就很難用實驗來證實了，不過大部分記憶研究人員相信這類記憶恢復是有可能的。但即使我們讓佚失的記憶用這種方法回復，也不代表所有看似忘卻的記憶都可以找回，只代表部分可以。總而言之，記憶研究人員找不出有任何理由相信，所有記憶都可以永久保存。現在回到我們對於遺忘的討論。有時候你的確專注於某事上，於是訊息在「工作記憶」裡活躍一陣子，卻從來沒進入長期記憶中。你一定也有過相同的經驗，有些東西你確定你應該知道，因為你查過或聽過（所以才會存在於工作記憶內），但這些東西卻從未進入長期記憶。引發你情緒的事，較會記住奇怪的是，有些事情會存在長期記憶裡好多年，儘管你根本無意去學習，而且那些事也沒有特別吸引你。比方說，為什麼我會記得1970年代大黃蜂牌鮪魚罐頭的廣告歌呢？我們都知道，學生如果不專注就無法學習。比較弔詭的是，當學生真的專心了，卻有時候能學習，有時候不能。到底除了注意力之外，還需要什麼呢？合理的猜測是，我們記得能引發情緒的事情。你不也比較容易記住開心雀躍的時刻，如婚禮；或是非常悲傷的時刻，如聽到911恐怖攻擊的噩耗？事實上，如果你請別人說說自己最鮮活的記憶時，他們提到的事件多半都帶有感情色彩，如第一次約會或是慶生會。所以科學家進行了非常仔細的研究，結果顯示能提升記憶的真的是情感，而非一再重複想到這些事件。研究人員也找出背後的一些生物化學機制，比較正確的說法是：引發情感反應的事情比較容易記得住，但是情感並不是學習的必要條件。也許我記得30年前大黃蜂牌鮪魚罐頭的廣告歌，是因為我聽了很多遍，重複非常重要，但其實不是所有的重複都有用。若真如此，你就能記住所遇過的每一個人的名字，也從不會忘記車鑰匙放在哪裡。很遺憾的，記憶並非如此，這點從一個經典實驗可以知道。受試者坐在螢幕前，螢幕上一次出現一個字，然後受試者要對每個字做出簡單的判斷（有些受試者必須說這個字是否有A或Q字母；有一些受試者必須說這些字詞是否讓他們有愉快或不愉快的聯想）。這個實驗有一點很重要，一半的受試者被告知在全部單字出現完畢後，他們須接受測驗，看看記住多少單字。實驗結果顯示，預知之後會有測驗並不能提升受試者的記憶，這點相當值得注意。其他實驗也顯示，告訴受試者他們每記一個字就能得到獎金，也沒有多大幫助。可見只是想要記住並沒有效果，或甚至根本無濟於事。不過，這個實驗還有另一項重要發現。受試者看到每個單字時，都必須做出判斷，第一組判斷單字裡有無字母A或Q，第二組判斷單字能不能讓他們聯想到愉快或不愉快的事情。結果，第二組記住的單字量幾乎是第一組的兩倍。現在我們似乎有點頭緒了，我們發現可以讓記憶大幅提升的情況。但是為什麼去想單字給人愉快與否的感受，會有所助益呢？因為判斷愉快與否會讓你思考這個單字的意義，並思考其他與該意義相關的字詞。因此，當你看到oven（烤箱）這個字時，你可能會想到蛋糕、烤肉和你家廚房那不太靈光的烤箱等等。但如果你只需要判斷oven這個單字裡有無字母A或Q，你就完全不會想到意義。讓人最快記憶的方法：故事你想什麼就會記住什麼。這麼一來，記憶是思考的殘餘物，這個結論就再清楚不過了，這其實是建立記憶系統相當合理的方式。既然你無法儲存所有事物，你該怎麼決定什麼要儲存、什麼要捨棄？你的大腦是這麼盤算的：如果你沒有用力思考某事，那你大概不會想要再想起那件事，於是就沒有儲存的必要；如果你努力思考某事，那麼未來你很有可能會想要以同樣方式再次思考。人腦似乎非常善於理解和記住故事，程度之甚，心理學家有時候會稱故事「享有心理上的特權」，意思是說相較於其他訊息，故事在記憶中享有特殊的地位。如果我們想和他人溝通，利用故事結構有幾個重要優點。首先，故事易於理解。因為聽眾了解結構，有助於解釋動作。比方說，聽眾知道故事中的事件不會隨機發生，當中必有關聯，所以當原因還不明朗時，聽眾會仔細回顧思索之前的動作，將其和目前的事件連結。第二，故事引人入勝。閱讀研究者做過實驗，請受試者讀不同類型的文本，並針對是否有趣進行評比，結果故事的趣味評比始終高於其他形式的文本（如說明文），即使呈現的是同樣的資訊。第三，故事容易記住。因為理解故事需要大量的難易適中推論，你就必須從頭到尾思考故事的意義。思考意義是幫助記憶的絕佳方式，因為事物的意義，通常就是你想記住的部分。●小檔案_書名：學生為什麼不喜歡上學？作者：丹尼爾．威靈漢出版社：久石文化出版日期：2018年12月15日 丹尼爾．威靈漢 簡介哈佛大學認知心理學博士、維吉尼亞大學心理學教授。主要研究大腦運作中關於學習與記憶的部分，目前專注於認知心理學在幼兒園至高中階段教育的應用。為《American Educator》雜誌撰寫「請教認知科學家」專欄。 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
台灣情色網 網站遊戲 後宮電影院 色界無極 送獎金獎勵 無碼短片免費下載 愛言情小說網 免費男女交友聊天室 鬥地主遊戲 試玩水果盤 免費聊天網 天空交友聊天室 免費聊天室交友 寄情築園小遊戲 美女 摸乳 情色成人小遊戲 言情小說 線上賭博博弈 送獎金送紅利 交友留言板 色遊戲 試玩賓果 免費美女影片 85cc免費影城 色avdvd 射在高跟鞋 成人聊天室 免費18免費成人影城 色熟女交友聯誼 免費網愛聊天室 暴露變態短片 成人圖片區 成人色情小遊戲 試玩骰寶 試玩賓果 情趣按摩棒 成人卡通影片分享 寫真女郎AV貼片 色18成人 視訊聊天室 通博 亞洲成人視訊 辣妹影音頻道 即時比分網 德州撲克 性愛夫妻 檳榔西施自拍照片 視訊正妹美眉 賭博電玩 美女交友 成人做愛世界 即時通視訊女郎帳號 裸露美女寫真 愛暴露 色Jav免費a片 成人娛樂網站 拓網交友聊天室 色kk俱樂部 視訊正妹帳號 台灣博彩 色女a片群 送紅利獎勵 霸氣亂射 電話交友聊天室 免費18免費成人影城 戲 色sex 亂倫俱樂部 免費104情色網站 性愛 色色網 21點輪盤 網路正妹 通博歐博百家 私拍美腿露點 成人無碼DVD光碟 免費成人片觀看 運彩報馬仔 通博現金網 偷拍 小魔女免費影片 3P真愛吹 賽事分析 a片免費試看 視訊情人網 a片免費試看 情色網 成人搏奕 色080視訊聊天室 線上老虎機 成人a片Live秀 成人影音 線上賭博遊戲 免費清涼秀比基尼 天下淫書亂倫小說網 色85cc成人片 免費a片 成人校園 免費ut影音視訊 夜未眠成人影城 小魔女自拍 情色a片分享俱樂部 線上視訊美女 免費18成人影城 亞洲娛樂城 a漫 校園美女a片影音視訊網 真人荷官 兩性物語 成人校園 色咪咪影片網 現金版 免費104情色網站 通博輪盤 視訊情人網 Jav免費a片 照片交友聊天室 交友啦咧聊天室 台灣博弈 偷拍美女底褲 免費aio交友聊天室 檳榔西施影音聊天室 推薦紅利 通博現金板 免費線上聊天室 a片免費看 男女交友聊天室 免費a片下載 情色論壇 嘟嘟情色貼圖區 輪盤 做愛做的事 線上骰子 骰寶 酒店經濟 免費視訊脫衣視訊 聊天交友網愛 080視訊聊天室 免費正妹自拍 網路正妹 電影亞洲無碼一夜情 成人影片 線上麻將 免費0204視訊交友首頁 德州撲克 全球華人視訊網 尋夢園聊天室 試玩骰子 影音視訊美女 免費視訊交友聊天室 情色男女視訊影音網 免費視訊聊天 愛情小說 視訊下載聊天 免費網友自拍 夫妻做愛a片直播 成人論壇 色熟女交友聯誼 台灣媽媽精 華人影音視訊聊天 OL爆乳混血美女 成人色情卡通漫畫 a片免費試看 hilive 少女自拍貼片 真人博弈 桌布動畫圖片 成人玩具 免費電影下載 辣妹影音頻道 免費遊戲 免費紅利 視訊色妹妹 21點輪盤 痴漢俱樂部 免費貼圖區 影音交友聊天室 色a片免費看 成人遊戲 辣妹美女寫真照片 免費視訊 走光顏射 做愛教學 色情遊戲 情色成人小遊戲 精品射出站 視訊正妹美眉 色kk俱樂部 免費交友聊天室 孤男寡女主聊天室 色姐姐 免費甜心寶貝直播貼片 亞洲成人視訊 色a片免費看 免費清涼秀比基尼 洪爺影城電影下載 天空交友聊天室 影音視訊辣妹 成人小說 色a片百科全書 百家樂線上 小魔女自拍
請先 登入 以發表留言。